Dijagnoza živčanog sustava

Share Tweet Pin it

Bolesti živčanog sustava zauzimaju najveći udio u ukupnom broju svih problema s ljudskim zdravljem. Problem leži u činjenici da, zbog složenosti strukture živčanog sustava, dijagnoza njezinih bolesti postaje teška stvar. No, zahvaljujući suvremenim zbivanjima, svake godine postoje nove dijagnostičke metode. U ovom ćemo članku govoriti o najpopularnijima među njima.

Zahvaljujući ovoj metodi, moguće je precizno ispitati vertebralne i karotidne arterije, lociranjem glavnih žila. Provedena je studija radi dijagnosticiranja i prikupljanja informacija o bolestima povezanim s oštećenim cirkulacijom krvi u mozgu. To je korisno za dijagnozu teškog i upornog vrtoglavica, u slučaju čestih glavobolja i migrena, kao u slučaju pada i gubitka svijesti s naglim staza ili okreće glavu.

Transkranijalna ultrazvučna dopplerografija

Koristeći ovu metodu, moguće je precizno ispitati plovne dijelove mozga radi pravilne cirkulacije. Ova metoda je neophodna u dijagnozi brojnih bolesti mozga, prisutnosti vaskularnih abnormalnosti, kako bi se ukazao na znakove koji povećavaju krvni tlak unutar lubanje. Takve studije mogu točno utvrditi uzroke kršenja protoka krvi iz kranijalne šupljine.

Ovo je najsigurnija i neinvazivna metoda istraživanja, uz pomoć koje možete prikupiti što više informacija. Zahvaljujući njemu, možete stvoriti vizualnu sliku krvi u realnom vremenu u jednoj posudi ili pogledati određeni fragment. U nekim slučajevima čak i radiopakna angiografija ne daje takvu potpunu dijagnozu.

Ovo je ultrazvučna studija mozga. Ova metoda određuje bilo koji pomak strukture mozga. Moguće je u početnoj fazi identificirati intrakranijalnu hipertenziju, kao i širenje moždanog ventrikula, daje maksimalnu točnost prilikom proučavanja dinamike. Ova metoda, kao i prethodna, je neinvazivna, potpuno sigurna, kako bi se identificirala intrakranijalna hipertenzija smatra najoptimalnijim. Važno je napomenuti da eko-encefalografija omogućuje točnu procjenu je li terapija učinkovita.

Pomoću EEG-a bilježi se bioelektrična aktivnost mozga. U slučajevima kada pacijent ima redoviti gubitak svijesti, iznenadne nesvjestice, grčevi i vegetativne krize, EEG je u mogućnosti utvrditi pravi uzrok bolesti. To je EEG koji pomaže kod pravilne dijagnoze paroksizmne distonije, epilepsije, histerije, narkolepsije, panike, au slučaju opijanja droga.

Transcranijalna magnetska stimulacija

Ova metoda ispituje razine živčanog sustava, koji su izravno odgovorni za mobilnost i fizičku snagu. Mogućnost metode uključuje pronalaženje cijelog puta poremećaja od mozga do povezanosti s mišićima. Metoda omogućuje prepoznavanje stanja živčanih stanica mozga i stupanj njihove ekscitabilnosti. Vrlo je djelotvoran u multiploj sklerozi, u slučaju mišićno-koštanih poremećaja. To vam omogućuje procjenu i razumijevanje složenosti ozljeda nakon moždanog udara ili teških ozljeda kralježnične moždine.

Uz pomoć posebnih elektroda istražuju se biološki potencijali mišića u aktivnom stanju i smirenosti. Elektroneuromijaografija je podijeljena na tri dijela: stimulaciju, iglu i elektrononurografiju. Zahvaljujući ovoj metodi možete istražiti periferni živčani sustav, prepoznati uzroke boli u udovima, utrnulost, slabost mišića i paraliza.

Osim electroneuromyographic pruža sveobuhvatan razumijevanje bolesti poput ometanja facijalnog živca, neuritis trigeminalnog živca, na lica živaca gemispazm i drugi.

Metoda proučavanja H-refleksnog i F-vala

To su metode vrednovanja rada i integritet leđne moždine, za procjenu živčanih vlakana i korijena spinalnih živaca, koji su odgovorni za održavanje tonusa mišića. Metoda je vrlo učinkovita u različitim oblicima radikulitisa, s jakim pritiskom kralježničnih živaca, u post-odsutnim stanjima.

Snimanje magnetske rezonancije

Proučava se struktura živaca, tkiva mozga, moguće je procijeniti fizikalne, fiziološke, kemijske procese. Zahvaljujući MRI, unaprijed ćete identificirati bolest i unaprijediti njegov razvoj. MRI dijagnosticira upalne procese u mozgu, vaskularni problemi, multipla skleroza, itd.

Živčani sustav

Test sadrži 15 pitanja.

Ono što definiramo: Test vam omogućuje da odredite opterećenje vašeg živčanog sustava i naučite njegovu otpornost na preopterećenje.

Opis sustava: Sustav kombinira, generira i koordinira informacije za upravljanje organskim organima i sustavima u stalnoj interakciji s vanjskim okruženjem. Živčani sustav provodi interakciju organizma s okolinom dobivanjem vanjskih signala, analizom i generiranjem reakcija reakcije. Sustav također prati mentalne reakcije - emocije, motivacije, svijesti, razmišljanja, pamćenja, viših kognitivnih i kreativnih procesa.

Organi sustava su: Mozak, kičmena moždina.

Što uzrokuje pad sustava: Primarni poremećaji u živčanom sustavu dovode do razdražljivosti i lošeg raspoloženja, međutim, u odsutnosti liječenja, poremećaji će napredovati i mogu utjecati na živčane stanice i vlakna.

Različite vrste patologija neuro-emocionalnih poremećaja:

- Defeats of brain structures: stanja nakon traume, moždanog udara ili uobičajenih bolesti koje utječu na mnoge tjelesne sustave. Smanjenje memorije, poremećaj pozornosti, halucinacije, mogu se pojaviti oštrih raspoloženja.

- Mentalni poremećaji zbog uporabe droga i alkohola. Ta su stanja stabilna i teško ispravljiva.

- Shizofrenija. Poremećaji povezani s promjenama osobnosti. Interesi osobe se mijenjaju oštro, nema društvene prilagodbe, česte depresivne stanja.

- Emocionalni poremećaji. Ova vrsta poremećaja karakterizira raspoloženje, depresija.

- Fobije i neurotična stanja. Obilježen pojavom opsesivnih misli u osobi, strahovi koji prije nisu postojali (strah od insekata, zatvorenog prostora, svjetla, vode).

- Kršenje fiziologije. Oni su povezani s poremećajima u različitim funkcionalnim sustavima tijela. Izražava se u obliku poremećaja prehrane (gubitak apetita ili obrnuto glupost), kršenja spavanja i seksualne želje.

- Poremećaji i promjene u ponašanju. Ona se manifestira u obliku promjene seksualne orijentacije, pojave loših navika, strasti za kockanje.

- Mentalna retardacija. Povezan je s genetskim poremećajima ili oštećenjem mozga, kako u djetinjstvu tako iu odrasloj dobi. Karakterizira zaostajanje u razvoju, loše pamćenje, nemogućnost duge koncentracije pozornosti. Može biti prekomjerna aktivnost ili, obrnuto, apatija.

Luka Psy

Članci, usluge psihologa u Nakhodkoj, on-line savjetovanje, webinars, trening.

Stražnji stup

Uostalom, proljeće je u ovom kolu.

kategorije

Uzmi kišobran s vama

Nedavni unosi

Traži stranicu

Stražnji stup

Moj Instagram

Živčani sustav. Kako provjeriti status.

Vrlo važan sustav ljudskog tijela je živčani sustav. U ovom članku ćete naučiti ne samo kako testirati živčani sustav, već i kako je ojačati sami. Postoji prilično jednostavna metoda - otkrivanje prisutnosti negativnih simptoma. Ocijenite prisutnost sljedećih znakova:

  1. Razdražljivost, nedostatak veselja, nespremnost kretanja, pjevanje.
  2. Jadna apetita.
  3. Vi ste lako uzbuđeni, imate grozničavu žurbu.
  4. Voliš nepotrebne detalje, doslovce se zaglavi u male stvari.
  5. Imate opsesivne misli, na koje se vraćate iznova i iznova.
  6. Imate straha.
  7. Vi ste depresivni, melankolični, depresivni.
  8. Osjećate se nesigurnim u vašim sposobnostima, imate ozbiljne poteškoće u donošenju odluke.
  9. Imate loš san, često se probudite, imate noćne more, odjednom se probudite.
  10. Vi ste karakterizirani letargijom, apatijom, inhibicijom.
  11. Impotencija, seksualna želja je odsutna.
  12. Ubrzo ste umorni, imate lošu izvedbu.

Ako se te izjave ne odnose na vas, onda - izvrsno!

Ako se tretiraš s jednim do tri izjave, možeš govoriti o neurotičnim osobinama karaktera.

Ukoliko već duže vrijeme imate gore navedena 4-5 osobine, a zatim biste trebali biti nešto fundamentalno promijenilo u vašem životu: osnovati način dan, učiniti vježbe, da preispitaju svoje stavove o životu. Možete koristiti prirodno umirujuće ili stimulans.

Ako imate šest ili više tih znakova koji traju duže vrijeme, najvjerojatnije ćete imati kronični stres i vjerojatno trebate liječničku pomoć.

Također možete provjeriti stres u laboratorijska analiza (formula bijele krvi):

  • Leukociti su normalni - 5000-7000. Više od 9000 - leukocitoza.
  • Eozinofili su normalni - 1-5%. Ako je 0 anozosinofilija.
  • Limfociti. Norma je 20-27%. Ako su limfociti manje od 20%, tada - limfopenija.

Ako imate odstupanje podataka, to može ukazivati ​​na kronični stres i tijelo se ne može nositi.

Simboličko značenje živčanog sustava je služba za vijesti. Zar to ne izgleda? Njegova je zadaća pružiti komunikaciju u višedimenzionalnom sustavu. Živčani sustav povezuje našu svijest s tijelom i tijelom - sa svjesnošću. Osmišljen je za regulaciju, kontrolu, promicanje i upravljanje.

Koje će vam metode pomoći u borbi s neuropsihijatrijskim bolestima?

  1. Fizička opterećenja (kontinuirana, imaju konstantan ritam), do prirodnog umora, ali nemojte previše raditi:
  • Brzo hodanje (2 koraka u sekundi) ili jogging. Trajanje 30 minuta - 1 sat.
  • Fizičke vježbe u normalnom ritmu. Trajanje 30 minuta - 1 sat.
  • Plivanje, skijanje (u sezoni).
  • Rad u prirodi (vikendica, parcela)
  • Dugački izleti kroz šumu, polje, morsko more uz glasno pjevanje, recitiranje pjesama.

2. Prehrana. Poželjno sirovina, vegetarijanska hrana, mlijeko i prehrana od povrća. Nanesite ove vrste hrane 2-3 dana, a zatim redovite obroke.
3. Psihološke metode - koncentracija i meditacija. Slušajte jednog od njih. Uz to, možete usporiti starenje, ponovno izgubljenu mladost i savršeno blagostanje.

  • Biostimulansi - zhen-shen, levzeya šafranik, lemongrass kineski, eleutherococcus.
  • Sedatives: motherwort, valerian.

Te naknade možete kupiti u ljekarnama i koristiti ih prema uputama

5. Vrlo topla kupka ujutro i navečer 15 minuta su vrlo dobri.

Zapamtite da smo mi sami odgovorni za naše zdravlje!

Ako želite primati savjete o Skypeu, ostavite zahtjev u komentarima ovom članku s vašom e-poštom, svakako ću vas kontaktirati.

Gledajte nove članke na web mjestu na ovoj temi.

Možete se pretplatiti na ažuriranja putem obrasca u nastavku - i izravno ćete primati informacije o novim člancima e-pošte.

zdravlje

Kako provjeriti stanje vašeg živčanog sustava

Jednostavan test će vam pomoći da saznate kakav je uvjet vaš autonomni živčani sustav. Da biste to učinili, trebali biste mjeriti brzinu otkucaja srca - broj otkucaja u minuti i krvni tlak u mm žive.

Za istraživanje se koristi samo dijastolički tlak, odnosno drugi pokazatelj. Na primjer, ako je vaš tlak 110/70, koristite rezultat od 70. Usporedba je s pulsom. Ako je pulsa duža, na primjer, jednaka je 80 otkucaja u minuti, to označava prevlast uzbude. Ako je puls manji od dijastoličkog tlaka, primjerice jednak 60, onda to znači da prevladavaju procesi inhibicije u autonomnom živčanom sustavu. Ako su indikatori jednaki, to jest, u našem primjeru - puls je 70, onda ste u stanju funkcionalne ravnoteže.

Što šteti živčanom sustavu?

Prije svega, ovo je nedostatak sna. U suvremenom društvu, nedostatak sna je jednostavno smeta našeg živčanog sustava. Nemoguće je spavati za budućnost, također je nemoguće spavati "za jučer". Tijekom vremena akumulira se nedostatak sna, što dovodi do smanjene učinkovitosti, otpornosti na stres, itd. Pored toga, sami mehanizmi regulacije sna su povrijeđeni, mogu se razviti razni tipovi nesanice, s kojima se liječnik više ne može nositi. Stoga se prvi savjet odnosi na normalizaciju sna i uklanjanje nedostatka sna.

Prekovremeni rad, naravno, ima štetan utjecaj na stanje živčanog sustava. Kronično prenapučenost ometa živčano djelovanje i može dovesti do teških bolesti. Prema tome, potpuni počinak je nužan uvjet zdravlja.

Stres je prirodni mehanizam za uključivanje rezervnih sposobnosti tijela u vrijeme koje zahtijeva napor svih sila. Povremeno treba naglasiti - znači narušiti i osvježiti živčani sustav. Međutim, kronični stres mnogih ljudi svakako je negativan čimbenik. Oni koji su u stanju stalnog stresa trebali bi preporučiti različite načine kako se nositi s njom. Ako jedan od čitatelja dijeli svoje "savjete protiv stresa" na našem forumu - to će donijeti pravu pomoć mnogim ljudima.

Alkohol i cigarete su otrov za naš živčani sustav. Korištenje alkohola dopušteno je u malim dozama, dim cigareta je svakako štetan u bilo kojoj količini, kao i kod pasivnog pušenja.

U naše vrijeme sve smo preopterećeni raznim negativnim informacijama. Ova vijest o terorističkim napadima i katastrofama, beskrajnim glupim TV serijama i opsesivnom oglašavanju. Trebali bismo pažljivije pogledati što dolazi u naše oči i uši, baš kao što postupamo s hranom. Ne stavljamo u usta nešto prljavo, trulo, nejestivo. Nećemo jesti ni ono što izgleda neukusno. Također je potrebno štititi razmjenu informacija sa svijetom, radeći i za prijem i za prijenos. To jest, također je važno ne reći sve vrste neugodnosti.

Znakovi i simptomi bolesti živčanog sustava

Znakovi bolesti živčanog sustava najčešće se izražavaju u poremećajima mišićno-koštanog sustava. Kod pacijenata dolazi do smanjenja jačine mišića (pareza) ili paralize, karakterizirane nesposobnošću za brzo kretanje, tremor i nenamjerno brzo kretanje, nervozne tikove. Pojavi se patološki položaji. Poremećen govor i koordinacija pokreti, postoje tresevi i nehotična kontrakcija različitih mišića. Taktilna osjetljivost mijenja se na gore.

Osim toga, simptomi koji upućuju na bolesti živčanog sustava su stalne glavobolje (migrene), bol u rukama i nogama, vratu i leđima. Vizija, okus i miris također su podložni patološkim promjenama.

Poremećeni spavanje i svijest, slaba mentalna aktivnost, mentalna nestabilnost, neravnoteža emocionalne ravnoteže, epileptički napadaji - svi ti znakovi zahtijevaju neposrednu intervenciju neurologa.

Znakovi bolesti leđne moždine su gubitak osjetljivosti ispod određene razine, što prati ne samo slabost mišića nego i spastičnost udova.

Simptomi koji ukazuju na razvoj moždanih bolesti mogu biti sljedeći:

  • glavobolje
  • napadi mučnine i povraćanja,
  • problemi s vidom, govorom, senzacijama, sluhom,
  • promjene u ponašanju,
  • konvulzije,
  • poremećaj endokrinog sustava.

Kako se manifestiraju simptomi multiple skleroze?

Simptomi multiple skleroze u svakom slučaju manifestiraju se na različite načine. Prisutnost čak i jednog od sljedećih simptoma treba biti alarmantna:

  • bockanje ili ukočenost, ne samo u prstima, nego i potpuno u tijelu, rukama i nogama, dok hodaju, ne postoji osjećaj tvrdoće ispod nogu;
  • ruke ili noge su napete, usklađena je kretnja, moguća je puna paraliza;
  • trzajni hod, nedostatak pokreta agilnosti, drhtanje u rukama i nogama;
  • moguće je smanjiti vid prema jednom oku, što dovodi do sljepoće, prisutnosti takozvane "crne točke" u središtu vidnog polja, vela pred vašim očima i smeće;
  • bifurkacija objekata kada ih promatramo - nistagmus;
  • urinarna inkontinencija, ukazujući na urinarnu inkontinenciju;
  • poraz živčanog lica, slabljenje mišića jedne polovice lica;
  • nedostatak užitka tijekom jela;
  • povećana anksioznost, često popraćena lošim raspoloženjem, postoji euforija, povećana emocionalna uzbuđenja i nezadovoljstvo sa sobom;
  • umor čak i nakon manjih opterećenja.

Neurološko ispitivanje pacijenta - što i kako neurolog provjerava ispit

Neurologija je područje medicine koja istražuje ljudski živčani sustav, njegovu strukturu i funkcije u normi i razvoju neurološke bolesti.

Neurološka je podijeljena na opće i posebne. Opća se jedinica temelji na proučavanju funkcija i strukture živčanog sustava, kao i dijagnostičkim metodama. Privatna neurologija bavi se određenim bolestima živčanog sustava.

Središnji sustav je kičmena moždina i mozak. Periferni sustav uključuje sve vrste struktura koje povezuju središnji živčani sustav i druge organe i tkiva ljudskog tijela.

Živčani sustav je odgovoran za normalno funkcioniranje cijelog organizma i odgovor na promjene iz vanjskog i unutarnjeg okruženja.

Kako je napravljen zaključak o dijagnozi?

Neurološki pregled za dijagnozu temelji se na tri dijagnostičke "kitovi":

Inspekcija neurologa i trenutačno je važna faza u identificiranju određene bolesti živčanog sustava, unatoč najnovijim laboratorijskim i instrumentalnim metodama dijagnoze.

Pri primanju rezultata instrumentalne dijagnostike i nakon pregleda stručnjak će moći propisati konzervativno ili kirurško liječenje pacijentu.

Tko je neurolog i što provjerava

Neurolozi su stručnjaci koji pregledavaju neurološki pacijent, dodjeljuju instrumentalne dijagnostičke metode i preporučuju metode liječenja bolesti živčanog sustava.

Neuropatolog provjerava prisutnost i, ako je potrebno, tretira sljedeće bolesti živčanog sustava:

Isto tako, potreban je pregled kod neurologa u prisutnosti takvih simptoma:

  • česte glavobolje;
  • pojava boli u vratu, prsima, donjem dijelu leđa, gornjem i donjim ekstremitetima;
  • nakon ozljeda glave;
  • govor postaje nejasan;
  • smanjena motorna aktivnost.

Ciljevi neurološkog pregleda

Što neurolog provjerava i procjenjuje:

  • pregled i opću procjenu rada svih organa i sustava u ljudskom tijelu;
  • pregled kože;
  • određuje se vrsta gradnje;
  • kada komunicira, stručnjak obraća pozornost na oblik, simetriju i veličinu glave;
  • zatim se dijagnosticira vrat i provjerava se krutost okcipitalnih mišića;
  • pregled grudi;
  • peritonealni organi su palpirani;
  • pregledava se kralježnica.

Naime, neurološki pregled uključuje sljedeće parametre:

  • procjena stanja svijesti i prisutnosti njezinih poremećaja;
  • kako pacijent može orijentirati u prostoru, samome sebi i vremenu;
  • procjena cerebralnih simptoma;
  • provjera funkcije kranijalnih živaca;
  • istraživanje motorske sfere;
  • provjeravaju se refleksi.

Živčani sustav obavlja mnoge funkcije u tijelu i kontrolira rad svih organa i sustava. Stoga, ispitivanje neurološkog bolesnika, ovisno o stanju bolesnika i potrebnim dijagnostičkim metodama, može trajati od 15 minuta do nekoliko sati.

Vrlo je važno kvalifikacija stručnjaka u inspekciji i dijagnozi.

Hammer - glavni alat neurologa

Neurološki čekić dizajniran je za provjeru pacijentovih refleksa tijekom primarnog pregleda s neurologom.

Ovo je najvažniji i neophodan alat za neurologe.

On je izvor ponosa stručnjaka koji rade na području razvoja i istraživanja središnjeg živčanog sustava, razvijaju metode dijagnoze, liječenja i prevencije bolesti.

Povijest anamneze

Na prvom prijemu liječnik upoznaje pacijenta, podatke o putovnici, vrstu aktivnosti i prikuplja anamnezu. Ovdje aktivni položaj dodjeljuje stručnjaku, a ne pacijentu.

U početku, neurologinja sluša pacijentove pritužbe. Svaka prigovor je simptom bolesti. Anamneza igra veliku ulogu u dijagnozi. Vrlo je važno pažljivo slušati pacijenta.

Liječnik postavlja pitanja o pojavi pritužbi pacijenata:

  • kada su se pojavili prvi simptomi bolesti;
  • napredovanje bolesti;
  • trajanje patologije;
  • razdoblje rehabilitacije;
  • učestalost pogoršanja.

Prilikom sakupljanja anamneze, stručnjak usredotočuje svoju pozornost na sljedeće simptome bolesti:

  • bolna senzacija;
  • poremećaj svijesti;
  • oštećenje pamćenja;
  • prisutnost depresije;
  • smanjena funkcija kraniocerebralnih živaca;
  • poremećaj sfinktera;
  • znakovi umanjene funkcije ekstremiteta.

Također, stručnjak otkriva sve kronične patologije u pacijenta, prisutnost nasljednih čimbenika, ono što je prethodno patio od zaraznih bolesti. Iskusni liječnik odmah procjenjuje hod pacijenta, kretanje, izraz lica pri ispitivanju i prikupljanju anamneze. Svi ti pokazatelji igraju vodeću ulogu u dijagnozi.

Standardni optimalni neurološki pregled:

  • pregled vrata i glave;
  • palpacija trbušne šupljine;
  • istraživanje funkcija mozga;
  • studija o prisutnosti sumračne svijesti.

Opća inspekcija

U procesu sakupljanja anamneze postoji potreba za dodatnim metodama ispitivanja preostalih sustava pacijentovog tijela. Sve ovisi o prisutnosti kroničnih procesa i individualnim karakteristikama organizma. No, postoji obvezni minimalni neurološki pregled pacijenta.

Ciljna dijagnoza počinje ispitivanjem i procjenom sljedećih sustava:

  • kardio - vaskularni;
  • disanje;
  • probavni;
  • endokrina;
  • muskuloskeletalne;
  • urinarni.

Istraživanje viših funkcija mozga

Pri prikupljanju anamneze liječnik će moći brzo odrediti raspoloženje pacijenta, njegovu pažnju, način odgovora na postavljena pitanja i prirodu odjeće. Kada pacijent pažljivo sluša neurologa, specifično odgovara na pitanja, razumije njihovo značenje, tada se ovo ponašanje pacijenta procjenjuje kao normalno, a daljnja ispitivanja nemaju smisla.

Ako se, naprotiv, pacijent ne ponaša adekvatno, misli se zbunjuju, manifestira agresivnost, tada treba imenovati dubinsku studiju kognitivnih funkcija. Zadaća stručnjaka je provođenje difodiagnoze između oštećenih funkcija mozga i mentalnih poremećaja.

Pored toga, bolesniku se dodjeljuje studija:

  • kranijski živci;
  • dobrovoljni pokreti;
  • koordinacija pokreta;
  • osjetljivost;
  • patologija pokreta;
  • autonomni živčani sustav.

Provođenje laboratorijskih metoda istraživanja koristi se u području prikupljanja anamneza i općeg pregleda pacijenta. Ako je potrebno, pacijent je lumbalni punkture. Dodjeljuje se za sljedeće svrhe:

  • mjerenje tlaka tekućine i za dobivanje uzorka cerebrospinalne tekućine za niz studija;
  • kao terapijsku manipulaciju za uvođenje većeg broja lijekova izravno u kralježničnu moždinu;
  • uvođenje zraka tijekom prolaska mijelografije.

Provjera refleksa i procjenu sindroma

Najčešći refleksi uključuju provjeru refleksa tetive patule. Liječnik uz pomoć čekića udari tetivu ispod kapice koljena. Uz uobičajenu reakciju, noga je izravnana.

Slično tome, provjerava se refleks na mišiću bicepsa u području zgloba koljena. Kao rezultat toga, ruka se trzanje i podsjeća na savijanje. Možete sami provjeriti i prisutnost refleksa. Ali takva dijagnoza je teška, osoba se ne može pažljivo saviti, saviti. Provjera refleksa prolazi bez boli i na kratko vrijeme.

Meningealni sindrom - procjena

Meningealni sindromi početi prikazivati ​​na upale moždanih ovojnica (meningitis), krv u SAH regiji, a povećan intrakranijalni tlak. Meningealni sindromi uključuju krute mišiće vrata, Kernigov sindrom. Ispit se vrši na leđima.

U kliničkom pregledu bolesnika, neurolozi provjeravaju sljedeće simptome:

  • koža;
  • žila;
  • vegetativni;
  • Periostealna;
  • reflekse s mukoznom membranom.

Simptomi karakteristični za meningealni sindrom:

  • pacijent ne može saviti i odvojiti mišiće vrata;
  • opaža se simptom Kerniga, pacijent ne može ispraviti nogu koja je savijena pod pravim kutom;
  • pacijent ne može podnijeti jarko svjetlo i glasno glasno;
  • simptom Brudzinskog;
  • pacijent neprestano želi plakati;
  • kršenja koordinacije pokreta i početka privremene paralize.

Na ruku, liječnik provjerava refleks biceps i triceps mišiće, kao i carapordial refleks.

Procjenjuju se sljedeći refleksi:

  1. Dvobojni refleks mišića. Iznad lakta, liječnik pogađa tetivu uz pomoć čekića. Ruku pacijenta treba biti savijena na zglobu lakta.
  2. Refleks tricepsa. Neurolozi udaraju tetivu nekoliko centimetara više od zgloba koljena. Podlakticu pacijenta treba slobodno spustiti za 90 stupnjeva ili sam liječnik podupire pacijenta za lakat.
  3. Carporadial Reflex. Neurolozi udaraju s mamcem na podlozi kosti radijusa. Pacijent bi trebao saviti ruku na lakat na 100 stupnjeva. Radialna kost je na težini i drži ga liječnik. Također, takav refleks može se provjeriti u ležećem položaju.
  4. Provjera akilnog refleksa. Liječnik s neurološkim modelom napadne akilnu tetivu, koja se nalazi na gastrocnemius mišiću. Tako pacijent može postaviti i savijati nogu naizmjence pod pravim kutom ili se na koljenima na koljenima na stolici skočiti.

Dijagnostičke tehnike i istraživanja

Neurološko ispitivanje pacijenta također uključuje instrumentalne metode istraživanja i dodatne analize:

Neurološko ispitivanje dojenčadi

Važnu ulogu u dijagnozi novorođenčadi igra anamneza tijekom trudnoće. Nadalje, provjeravaju se sve funkcije i refleksi, prema planu:

  • ispitivanje kranijalnih živaca;
  • gibanje;
  • provjera refleksnih sfera;
  • studija osjetljivosti;
  • meningealni simptomi.

O tome kako dijete neurolog provodi ispit i ono što provjerava, možete naučiti iz video isječaka:

Na pregledu, dijete ne bi trebalo plakati, sobna temperatura ne smije biti veća od 25 stupnjeva, novorođenčad se treba hraniti.

Ispitivanje se troši na leđima. Neurolozi provode pregled, počevši od glave i završavaju s donjim udovima. Ako je potrebno, liječnik imenuje dodatan pregled.

Suvremene metode istraživanja i kvalificirani neuropatologi pomoći će dijagnosticirati i podvrgnuti liječenju u to vrijeme, kako bi se izbjegle ozbiljne komplikacije i prijelaz bolesti u kronični oblik.

Kako provjeriti živčani sustav

Za ispitivanje stanja autonomnog živčanog sustava, pritužbe pacijenta i rezultati općeg pregleda od velike su važnosti. Treba obratiti pozornost na širinu učenika, boja i stanje kože (suha, osip), drugi trofičke poremećaji kože, kose i noktiju, stanje dacryo- i slinjenja, labilnost vasomotors na licu i vratu, otkucaja srca, krvni tlak, tjelesna temperatura. Važne su prigovori koji se odnose na povrede želučane kiselosti, prsni organi, kao i prisustvo bola i tako dalje. N.

Vrlo često se koriste posebni tablice i testovi za procjenu stanja autonomnog živčanog sustava. Različite psihološke metode omogućuju određivanje karakterističnih i psiholoških karakteristika pacijenta. Za procjenu funkcionalnog stanja limbic-retikularnog kompleksa koristi se metoda elektroencefalografije. U klinici se obično ispituju kardiovaskularni, vaskularni i kožni vegetativni refleksi.

Kardiovaskularni refleksi. Ogledni srčani refleks (Dagnini-Aschner reflex) detektira pritiskom na 20 prstima prstiju liječnika na anterolateralnim površinama pacijentovih očnih okvira. Uobičajeno, pulsirajuća stopa bi se trebala smanjiti za prosječno 8 otkucaja u minuti. U slučaju vagotonije, puls se usporava za više od 10 otkucaja u minuti, au slučaju simpatikonaze ​​puls se ne mijenja ili postaje češći.

Slično tom refleksu su i reflekse solarnog, sinocarotidnog i srčanog srca, koji se razlikuju samo u mjestu pritiska.

Orthoapatic reflex (Prevelov refleks) sastoji se u povećanju pulsa i povećanju krvnog tlaka kad se položaj pacijenta mijenja od vodoravnog do okomitog. Obično se povećava brzina otkucaja srca za 8-12 otkucaja u minuti, a krvni tlak se povećava za 5-10 mm Hg. Čl. Stupanj povećanja tih pokazatelja je pokazatelj ekscitacije simpatičkog dijela autonomnog živčanog sustava.

Klinostatichesky refleks (refleks Danielopolu) karakteriziran promjenama suprotnim (usporenja impulsa po 6-8 otkucaja 1 minute, i smanjenje krvnog tlaka 5-10 mm Hg. V.) s promjenom položaja pacijenta iz okomitog u vodoravni pravac. Ako pacijent žičara od horizontalno do vertikalno, a zatim ga vratite u vodoravni, ove brojke su za 3 min mora vratiti u prvobitno stanje.

Vaskularni refleksi (vazomotorne reakcije kože) mogu se provjeriti mehaničkim nadraženjem kože. U tom slučaju, na mjestu iritacije javlja bend, boju i širinu od kojih odražava stanje i segmentni aparata autonomni živčani sustav. Ako je bar ima bijelu boju (bijela autographism), to ukazuje na povećanje razdražljivost na vazokonstriktor kože, koji su prilično živaca i ukazuje simpatikusa.

Obično, kada je koža nadražena tupim predmetom, njegovo se crvenilo pojavljuje umjereno (crveni dermografizam). Vagotonija je indicirana difuznim i dugotrajnim crvenim dermographizmom. Pokazatelj povećanog dermographizma je i izgled 1-2 minute nakon iritacije kože od edatozne kože.

Također se proučava refleksni (bolni) dermographizam. Zbog toga se izvodi snažno ubacivanje kože s oštrim predmetom (iglom). Nakon 5-10 sekundi, na mjestu stimulacije pojavljuje se crvena traka s neravnim rubovima. Budući da ovaj dermographizam ima refleksnu prirodu, njegova provjera je važna za aktualnu dijagnozu: ona nestaje u zahvaćenim segmentima leđne moždine.

Valja napomenuti da vazomotorne reakcije kože mogu biti uzrokovane ne samo mehaničkim već i psihičkim, toplinskim čimbenicima, djelovanjem hiperinziguranja.

Za proučavanje vaskularnih refleksa, također se koristi kožna termometrija uz pomoć elektrogara i termalnih aparata koji registriraju infracrveno zračenje. Značajno za otkrivanje kršenja autonomne inervacije krvnih žila je razlika u temperaturi od 0,5 ° C u simetričnim područjima kože.

Refleksije kože uključuju pilomotorni refleks i test znojenja. Pilomotorski refleks uzrokovan je jakim mehaničkim (probijanje), toplinskim (hladnim) ili električnim nadraženjem kože. Isti refleks može nastati u slučaju jakih emocija (straha, užasa, straha). U takvom slučaju pacijent tzv guska koža refleks (podizanje kose folikula kože, kao rezultat refleksa kontrakcije glatkih mišića, mišić kosa (m. Errektorpilii), koji zajedno s lojnih žlijezda ima suosjećajno inervaciju). Postoje opća i lokalna povećanja pilomotornog refleksa. lezije kralježnične moždine koje su nastale u nestanka refleksa na patologiju zbog rupture refleksni luk koji prolazi kroz prednji korijena, simpatički debla i zatvara na bočnim rogovima leđne moždine.

Refleksno znojenje se istražuje na različite načine. To može biti farmakološki testovi (epinefrin, atropin), sredstvo za znojenje gutanjem lijekova (acetilsalicilna kiselina), kao i manje yodokrahmalny metoda. Moguće je pronaći područja hiper i anhidrosis i podešavanje razine ozljede leđne moždine, ako pogodi lateralnom rogu leđne moždine ili njenih korijena prednjih, otkrila kršenje znojenje u inervacijske zoni, ako je hipotalamus - postoji asimetrija difuznog znojenje.

Medicinska kartica

Loš liječnik liječi bolest, dobar - uzrok bolesti.

Živčani sustav

Dakle, često razgovaramo s nama od početka zimske sezone. Smatraju se krivcima svih bolesti. I dobro znajući da se živčane stanice ne vraćaju, gubimo ovu prtljagu u trivijalnim nemirima. Istina je da su razgovarali o živčanom sustavu

Definirajmo: što je živčani sustav i koja je njegova uloga u našem tijelu?

Živčani sustav se sastoji od živaca. Oni su formirani od živčanih stanica - neurona, i njihovih izraslina - vlakana. I općenito, regulira rad svih organa i sustava u tijelu. Njegove glavne funkcije su pobuda i provođenje impulsa.

Živčani sustav je podijeljen na središnji i periferni. Središnji ("komandni" centar) uključuje mozak i leđnu moždinu i kontrolira sve što je u našem tijelu. Periferni ("izvršni" odjel) potreban je za sve momčadi koje dolaze iz središta. Odgovorno za kretanje i osjetljivost. Dio perifernog živčanog sustava je vegetativan. Na njemu je potrebno zaustaviti zasebno: nadzire rad svih drugih organa - na primjer, proizvodnju hormona, procesi probave, učestalost kardiovaskularnih kontrakcija. S druge strane, ovaj sustav sastoji se od simpatičkog i parasimpatičkog. Prvi za nas jest dan, drugi - noć. Sympathetic nas mobilizira, a parasimpatički je odgovoran za mirno stanje (kao i za kontrolu probave). Dakle, u trenutku kad prva počinje dominirati, povećava se broj otkucaja srca, djeluje moždani korteks postaje aktivan, vid i svi senzorni organi postaju akutniji. Ako drugi uzme gornju ruku - srce ne toliko brzo tuku, disanje postaje glatko. Ali normalno, oba ova sustava trebaju biti na mjerilima - balansirajući jedni druge.

Dodat ću da je vegetativni živčani sustav angažiran u pružanju svih reakcija s hranjivim tvarima. To jest, tako da, na primjer, mišići nisu uspjeli dati joj poticajni signal na živčanim vlaknima. Još joj treba dati energijski supstrat - kisik i glukozu.

Kao i za dva odjeljenja autonomnog živčanog sustava - simpatički i parasimpatički, oni postižu suprotnim smjerovima utjecaja na jedan te isti tijela. Uostalom, prva pruža procese u tijelu u reakcijama kao što su „hit-and-run” (na primjer, bježi od neprijatelja - i krv juri u mišiće, srce, pluća i mozga), a drugi je odgovoran za proces oporavka (za vrijeme obroka aktiviraju probavne organe, ZOI i opustiti mišiće).What zabrinutost živčani sustav kao cjelinu, kolege su u pravu: to regulira sve što je u tijelu. I rast kose, izlučivanje želučanog soka, fleksibilno širenje ruke i početak menstruacije kod žena.

S gledišta psihoterapije, živčani sustav je moć. To je pošteno dodati tome: ona pruža svijest. Uostalom, to je tjelesna, biološka baza naše percepcije. Koristimo živčani sustav - središnji i periferni - da živimo na ovom svijetu, da ga vidimo i prepoznamo, da se s njom kontaktiramo.

Je li to istina živčane stanice nisu obnovljene?

Ovo je iz područja populizma. Najvjerojatnije je takva instalacija uvedena u masovnu svijest kako bi dokazala valjanost zdravog načina života: kažu, brinite o svojim živcima, nemojte ih trošiti na konfliktne situacije. Zapravo, u tijelu nema niti jedne stanice koja nema sposobnost oporavka. I živčane stanice su obnovljene, kao i svi organi i tkiva u našem tijelu.

Kakve ohrabrujuće informacije! Zatim, možda će biti moguće opovrgnuti još jedan postulat, koji je naučen s klupa škole: "sve bolesti od živaca"?

Svjesno smo na početku razgovora detaljno dotaknuli pitanje autonomnog živčanog sustava. Sve bolesti (osim ozljeda i zaraznih bolesti) javljaju se na osnovi neravnoteže simpatičkih i parasimpatičkih živčanih sustava u određenom organu. Pretpostavimo da simpatički sustav počinje prevladavati u ljudskom srcu. Razvija tendenciju povećanja krvnog tlaka, povećava brzinu otkucaja srca. Postoji tlo za razvijene hipertonske bolesti. Sada ima dovoljno "malo udarca" - recimo, emocionalno iskustvo ili trčanje niz stube - tako da se njegov pritisak diže. Uostalom, nedostaje rad parasimpatičkog živčanog sustava, koji bi regulirao ovaj proces, doveo ga do ravnoteže.

Možete promatrati takvu ljestvicu:

  1. povećana nervozna uzbuđenja,
  2. ako se ne liječi na vrijeme, vjerojatnost arterijske hipertenzije,
  3. to može dovesti do srčanog udara ili moždanog udara. U medicini, čak postoji koncept - hipertonička neuroza.

Postoji klasifikacija bolesti koje se mogu razviti u osoba s prevlast parasimpatički i simpatički živčani sustavi navedenih hipertenzije, zatajenja iz probavnog trakta, tahikardija, teški umor, vegetativno psihoza.

Ipak želim naglasiti: koncept "živaca" obično se ne ulijeva u anatomsku strukturu tijela već u živčani sustav - neuroze.

Dakle, popularna glasina nije bila pogrešna. Naš najvažniji sustav, zaista, odgovoran je za dobrobit.

I više nego bolesni ili bolesni. sami živci?

Izolirajte funkcionalne i organske poremećaje HC. Posljednje uključuju bolesti povezane s kršenjem strukture njegovih organa. Najčešći su moždani udar; zabibrovoskulyarnye bolest (skupina bolesti mozga povezanih s poremećajem u krvnim žilama i cerebrovaskularnim poremećajima). Živi primjer organskih poremećaja perifernog živčanog sustava je radikulitis. Uključene su i neuralgija, neuritis.

Ali s funkcionalnim poremećajima, struktura organa živčanog sustava nema znakova poraza, ali njegove su funkcije poremećene - uzbudom i impulsima. Među njima su vođe neuroze, neurasthenija i histerija. Najčešći poremećaj je neurozija panike, stanje koje je popraćeno nerazumnim tjeskobama i strahovima. Njeni su uzroci banalni, ali stvarni - bijesan ritam života i dominacija informacija koje osoba ne može svladati. Nisam protiv televizije, Interneta. Netko će biti utješen zanimljivim programom, TV filmom, nekim - razgovorom s prijateljem. Za živce je neuredan tok informacija loš - kad se prvo pojavljuje isječak s isječkom Kirkorov, a zatim priča o politici ili zločinu.

I kakve bolesti, naprotiv, mogu onemogućiti živčani sustav?

Postoji postulat: živčani sustav utječe na izlučivanje hormona, a oni zauzvrat utječu na živčani sustav ". Dakle, 7 kršenja su moguće ako postoje kvarovi u radu štitnjače, nadbubrežnih žlijezda. Također, neuroza može uzrokovati gastrointestinalne poremećaje - ulcerativne, kolelitijaze u nepravilnom liječenju.

Zašto neuropathologist prvi put ispituje reflekse osobe? A koje su pouzdane moderne metode dijagnosticiranja bolesti živčanog sustava?

Refleksije su reakcija na stimulaciju. Provjeravajući ih, liječnici mogu odrediti u kakvom je stanju živčani sustav. Dakle, ako su refleksi podignuti, to je preeksponirano, ako je spušteno - inhibirano. Koristim ovu jednostavnu metodu dijagnoze, možete odrediti kakvu bolest ima osoba: središnji živčani sustav, mješoviti, vegetativni.

Među modernim metodama, MRI je popularan. Ona daje najpouzdanije rezultate, ali ne uvijek. Pomoću njegove pomoći liječnici mogu odrediti postoji li organska bolest. Ako nema; ali postoje pritužbe, neurolog može sumnjati u funkcionalni poremećaj - neurozu, ali još uvijek ispituje pacijenta zbog prisutnosti istodobne somatske bolesti. Provodi se konzultacija s terapeutom i naređuju se x-zrake, ultrazvuk, fibrogastroskopija.

Simptomi neuroze - prekomjeran odgovor na situaciju ili, obrnuto, "blijeđenje" - astenična, emocionalna iscrpljenost. I također kršenja u radu srca, nesanica, glavobolja, vrtoglavica.

I može li se osoba roditi s "slabim" živcima?

Ako je buduća majka u sukobu sa suprugom ili drugim osobama oko nje, prvo dolazi do hormonskog trovanja. To, naravno, utječe na očekivano dijete. Drugo, buduće dijete je poput rastopljenog plastina. Sve emocije majke zasigurno su ga utisnute pri rođenju. Ne zanima se da se žene u zanimljivom položaju preporučuju da slušaju ugodnu glazbu, ispunite pozitivnim impresijama.

Je li "nervoza" naslijedila? I postoji li veza s temperamentom?

Da. Ako su mama i tata u obitelji neurotični, onda je i njihovo dijete vrlo vjerojatno.

Postoji ovisnost o psihološkom ustroju, prirodi lika. Pratite svoje prijatelje: ako je mama i tata, na primjer, kolerijski ljudi, malo je vjerojatno da će njihovo dijete biti flegmatično. Usput, vrsta karaktera ovisi o reakciji osobe. Ista choleric reakcija oluja, manifestacije poremećaja s živaca više. Zato se okreću neurologu, brže su. Ali melankolična slika nije tako sjajna. Tijekom posjeta liječniku često se odgađa.

Reći ću malo drugačije: postoje planinski ljudi, a postoje i ljudi koji su kristalni lusteri. Promatrajte kako planina reagira na potres, i kako ga luster odgovara. Da biste potresli kameni blok, potrebno je drhtanje ogromne snage. I da je krhki kristalni proizvod postao poremećen, dovoljno mali vibracije.

Općenito, temelj razdvajanja ljudi u tradicionalne psihološke tipove je sposobnost živčanog sustava, njegovih neurona, da izdrže napetost. Najviše uporni su sanguine. Slijedi kolerij, a zatim flegmatičan. I najslabije živčane stanice u melankolijima - takvi ljudi zahtijevaju najslađe liječenje. Zašto su "eksplozivni" kolerički ljudi naizgled bili nefleksibilni flegmatični ljudi? Zato što je važno ne samo tendencija izdržati napetost, nego i brzinu prebacivanja živčanog sustava. Flegmatski i melankolični su niži od kolerijskog i sanguinog.

Ali, možda, postoji ovisnost ne samo o psihološkom, ali i fizičkom ustavu? Jesu li tanki ljudi nervozniji?

Rep. Postoje mnogi primjeri u kojima žene "zaglađuju" svoje negativne emocije - dobivaju dodatne kilograme od toga, ali ne postaju ljubazne.

Ima ljudi koji različito reagiraju na emocionalna iskustva: ne mogu jesti. Oni, odnosno, gube na težini.

Mnogo toga ovisi io tome kakav je metabolizam osoba i kakav sustav, eventualno, prevladava. Znakovi obično imaju ubrzane metaboličke procese. Takvi ljudi mogu u stanju nervoznog uzbuđenja jesti više slatkiša, glukozu - a ne raspoloženje. Ali parasimpatičari imaju suprotno. Oni također opovrgavaju tvrdnju: "ljudi koji su nervozni - gube na težini".

Dotaknuli smo temu negativnih emocija. Je li moguće zaključiti na temelju toga: naši živci stavljaju stres izvan djelovanja?

Naravno, utjecaj stresa je. Ali ovaj koncept sada se često nagađa. Prekomjerna naprezanja u razvoju poremećaja s živčanim sustavom su emocionalni i fizički. Konkretno, preopterećenje je negativno. Mnogo ovisi o otporu osobe različitim faktorima stresa - na primjer, iste situacije na radu na radu. Svatko ima svoj prag zaštite. Tko je visok, bit će manje umorni.

Što je stres? To je tipičan biokemijski proces u kojem postoji veliko oslobađanje adrenalina i drugih hormona, a koji pomažu osobi da preživi u kritičnim situacijama. Sigurno je da je koncept stresa važan u radu resuscitora - u kritičnim situacijama, kada se pacijenti skrbe u postoperativnom razdoblju, kada je ravnoteža hormona stresa koja određuje metabolizam ovisi o životu bolesnika. Ja sam da stres u medicini, u skladu s klasičnom teorijom Hans Selye, daleko je od onoga što se zove stres u svakodnevnom životu. I kako u običnom životu privući liniju - stres nije stres?

Često, kad čitam savjete poput "izbjegavam stres", ja se smijem i pitam se: kako se to može učiniti u praksi? Uostalom, trenuci koji izazivaju oslobađanje adrenalina, stalno se događaju. Na primjer, gledam atraktivnu ženu, i imam val adrenalina. Za mene, ovo nije "stres". Ali ako postoji emocionalno preopterećenje, kako se možemo zaštititi od onoga što je priroda odredila?

Možete ići na dva načina. Prvo je pokušati kontrolirati ispunjavanje emocija. Ovo je u vlasti svake osobe! Važno je ne dopustiti da se situacija probija. U takvim slučajevima, jednostavna misao spasava me, da ako mogu utjecati na situaciju, onda moram odlučiti kako to učiniti. Ako nema takve mogućnosti, onda bi situacija trebala biti "pustiti".

Drugi način je mogućnost broj jedan plus naučiti prijenos bez štete za sebe čak i već dolazi stanje emocionalnog preopterećenja. Ako vam situacija još uvijek "udari", utjecaj na tijelo, na primjer, elemente respiratorne gimnastike, pomoći će.

I pripremite se za često ponavljajuće "živčane" situacije pomoći će očvršćivanju i zdravom načinu života.

Negativno, sve je jasno. Ali zašto je emocionalni pozitivan utjecaj na distribuciju?

Vjeruje se da prekomjerne pozitivne emocije također mogu uništiti živčani sustav. Ali ovdje nije tako jednostavno. Na primjer, netko želi živjeti sretno ikad poslije. I vjeruje: za puninu sreće, on mora potisnuti svoje emocije - uključujući i one pozitivne. Dakle, nemojte se smijati, ali samo osmjehnite. Ali netko je toliko negativan da će, ako bi na neki način imao pozitivne rezultate (čak i ako je izvan ljestvice), korisit će mu samo. On će se predati njemu i osjećat će se sjajnim u tome.

Radost je normalno stanje osobe. I svi radosni trenuci moraju biti potpuno življeni.

U duhovnoj praksi - yogi - postoji teorija pendela. Što to znači? Radi eksperimenta napravite osnovni pendulum - uzmite konac s opterećenjem i zamahnite ga, na primjer, s desne strane. S istom snagom, on će se prebaciti na drugu stranu - lijevo. Dakle, s našim emocijama. Ako doživimo maksimalnu radost, slijedi negativna posljedica - maksimalna tuga. No između tih "odstupanja" pendela nalazi se ravnotežna točka. Potrebno je težiti za njim. Postoji koncept: usrednjavanje na emocije. Njegovo je načelo korištenje yogija: jeste li primijetili da se predstavnici ove duhovne prakse nikada ne smiju? Emocija treba naučiti kontrolirati. I moramo započeti s radošću: lakše je upravljati.

Međutim, naglašavam: postoji i najveća radost. Prema učenjima joge, ona stoji iznad ovog pendela i ne djeluje destruktivno. To, na primjer, odnosi se na ljubav - u punom smislu te riječi - kada osoba misli o svojim susjedima, a ne o sebi. Ali morate doći u ovu državu kroz naporan rad - raditi na sebi, promijeniti svoje percepcije sebe, stresne situacije, eliminirati unutarnje sukobe.

Teorija pendula, naravno, ima pravo postojati. Ali svejedno ću ga izazvati: osoba se ne može programirati. Može biti radost, tuga i tuga. Od svega toga, život se sastoji. Jedino što liječnik može učiniti za ljude je zdravlje. Jer, kao liječnik, kažem: smijeh, zabavne emocije produljuju život i izvrsnu su obranu od neuroze i dobro stanje psihoemocionalne sfere općenito!

A možda, za snažne živce, bolje je ne kontrolirati iskustva - nego ih zadržati u sebi?

Ne, nije. To će još brže narušiti živčani sustav. Da, emocije treba kontrolirati. Ali ako to nije uspjelo, prevarili su ih, morali bi ih izbaciti. Na primjer, krik. To se može učiniti na civiliziran način. Dakle, ako se to dogodilo u uredu, možete izaći u hodnik, zatvoriti usta rukom. I dobro je, od dna svoga srca, plakati u moj rukav. Nitko vas neće čuti, ali emocije će pronaći izlaz.

Naravno, negativci moraju biti oslobođeni, a ne nositi ga iznutra. Potrebno je promijeniti, raditi na svojim mislima. Sada postoji mnogo književnosti - knjige Vadim Zeland, Louise Hay, koje poučavaju da kontroliraju um, posjeduju svoje emocije. Dobri rezultati dobiveni su metodom automatske obuke.

Postoji još jedan učinkovit način brzog olakšanja - suza. Korisno je plakati, jer se kroz suzavne kanale izvodi drenaža, izlazi ekstra sol. I protok negativnih informacija također odlazi.

Crying je korisno kada se pojavi stresna situacija (na primjer, snažna uvreda). Oslobodit ćete suzama i olakšat će vam dušu. Ali postoje ljudi koji sjede na slanom valu - čovjek se počinje osjećati žao zbog sebe, plakajući. A onda je njegov živčani sustav, naprotiv, neispravno.

I možete vrištati i plakati iznutra. Ova vježba je iz simbol-drame. Morate zamisliti sebe u šumi i mentalno trljati ruke. Tako će mozak početi opažati ono što je predstavljeno kao stvarnost. A onda vrištanje, plakanje, bacanje nešto. Unutra ćete imati uragan, i van - bez vriskanja, bez suza: nitko neće primijetiti ništa.

Možete li iskrcati negativne stvari iz sebe u teretani?

Svi pojedinačno. Ono što odgovara jednom, nije dobro drugom. Na primjer, netko će biti prikladan za trening u fitness klubu, a netko samo razgovor s prijateljem. Imala sam pacijenta koji je nakon svake svađe u uredu otišao u sportski klub i stisnuo joj negativne emocije na granicu. Gotovo prije moždanog udara.

Sport nije nedvosmisleno štetan za zdravlje. U sovjetskim je vremenima bila produkcijska gimnastika, koja se obavlja svakih 45 minuta. Značenje takve gimnastike ne samo da se proteže mišiće, kralježnice, već iu emocionalnoj emancipaciji.

Umjerena tjelesna aktivnost - na primjer, ista naplata - korisna je. Tijekom vježbe otpuštaju se mišići i endorfinski hormon. I ovo je prekrasan prirodni lijek za živčani sustav, koji sami možemo proizvesti u tijelu - uključujući takav tjelesni odgoj. Posebno dobro za živčani sustav je plivanje. Uostalom, voda je izvrsna sedativa.

Čujemo: "sve je u našim rukama". Znači li to da uspostava reda u živčanom sustavu ovisi o osobi?

Naravno. Nemojte uvijek trebati i, najvažnije, učinkovite lijekove. Druga stvar je da često ljudi ne žele raditi na sebi, traže brzo izlaz - "pilulu".

Najbolji tretman je promjena sebe, vaše psihe, ispunjene kompleksima. A "kompleks" nije nužno negativan. Na jeziku psihoterapeuta ovo je par: ideja i misao. Postoje proizvodni kompleksi koji pridonose prevazilaženju raznih prepreka. A tu su i neproduktivni - koji sprečavaju da se nose s negativnom situacijom, dodatno ojača njezin negativni. Ovdje je rad psihoterapeuta kako bi se uklonili ti neproduktivni kompleksi.

Sažmi razgovor: kako vratiti živčane stanice?

Vraća živčane stanice spavaju. A to je u razdoblju od 22:00 do 00:00 sati. Trenutno se javlja najbolji rast neurona. Zaključak je ne zanemariti elementarne zakone zdravog načina života, otići u krevet na vrijeme i dobro spavati. Također, prirodni antidepresiv je sunce. Njegove zrake imaju blagotvoran učinak na živčani sustav.

Potrebno je i pridržavati se uravnotežene prehrane. Magnezij ima pozitivan učinak na živčani sustav. Ima smisla uključiti u dnevni izbornik proizvoda sa svojim sadržajem - brokule i druge vrste kupusa, marelice. I nužno - voće i bobice. I sezonski za ovo područje. Morate jesti najmanje 6 kg takvih voća i bobica za cijelo razdoblje kada se pojave. Možete postići učinak nakupljanja vitamina potrebnih za zdravlje živčanog sustava i blagostanja.

Brzina oporavka neurona ovisi o tome što ih boli. Ako govorimo o emocionalnom preopterećenju, dovoljna količina glukoze i kisika pridonosi njegovoj obnovi. Na primjer, zašto u zagušljivoj sobi želi spavati? Postoji hipoksija, gladovanje kisikom u mozgu. A osoba se osjeća iscrpljeno. Zaključak kada je "nervozan", jesti krišku čokolade i dobiti malo svježeg zraka. I svake noći 2-satna šetnja će zadržati živčani sustav u redu.

Važno je ne samo kako "oživjeti" živčane stanice, već i kako bi se spriječilo njihovo iscrpljivanje. Tijelo se može oporaviti. Ovi procesi idu paralelno s procesima iscrpljivanja. S druge strane, kod prvih živaca se umor, a zatim i mišići. To znači da kad je osoba osjetila kvar, iscrpljenost živčanog sustava imala je prednost nad obnovom.

Da ne biste umorili, trebate kontrolirati svoje misli. Što je najviše iscrpljujuće? "Pješačenje u krugu", ključanje u negativnim emocijama. Na primjer, netko je stupio na kolica u nozi - i možemo se ljutiti cijeli dan. A što je vrijedno mijenjati percepciju, zaboravite na takvu sitnicu i vidjeti svijetle boje oko sebe! Potrebno je odustati od oslabitih situacija. Nemojte se ustručavati gledati okolo i ne samo gledati, već vidjeti, i detaljno, pogledati, na primjer, u nebo. I tada umor neće prevladati nad vama.

Sve je pod kontrolom!

Jedna od najjednostavnijih i najdjelotvornijih metoda kontrole emocija je vježbe disanja. Kada netko podiže svoj glas ili postoje druga neugodna iznenađenja, vrijedi najmanje 10 puta za redom duboko disati: dubok dah - duboko izdisanje. To pridonosi ravnoteži između simpatičkih i parasimpatičkih živčanih sustava. Po inspiraciji, prvi aktivira, a na izdisaj drugi. Kad dosegnemo takvu unutarnju ravnotežu, počnemo drugačije reagirati na ono što se događa, a umjesto panike: "Čuvaj! Za mene je loše! », U nama psihički postoji izlaz iz neugodne situacije.


Vezani Članci Hepatitis